von Tom | Aug 9, 2019 | Krafttraining Übungen
Nach einer langen Pause werden wir dich ab jetzt wieder regelmäßig mit neuen interessanten Beiträgen auf dem Laufenden halten. Zur Unterstützung habe ich mir zwei motivierte Freunde ins Team geholt. Die Themen werden sich natürlich rund um Calisthenics und alles was...
von Tom | Jun 1, 2014 | Fitness Ernährung, Muskelaufbau Ernährung
Magerquark – das Molkeprodukt um das sich zahlreiche Mythen im Fitnessbereich ranken. Die meisten werden ihn kennen, viele essen ihn täglich, einige bekommen ihn roh hinuntergeschlungen und so manchem graut es vor diesem Lebensmittel, wenn er den Magerquark...
von Tom | Apr 16, 2014 | Ausgewogene Ernährung, Fitness Ernährung
Wer sich die Entwicklung unseres Lebensstils in den vergangenen Jahren vor Augen hält, dem wird auffallen, dass sich immer mehr Menschen bewusster und gesünder ernähren. In unserer schnelllebigen Zeit ist es immer wichtiger, sich gezielt darauf zu besinnen, über...
von Tom | Mrz 28, 2014 | Calisthenics Basics
Calisthenics befindet sich ganz klar auf dem Vormarsch. Nicht nur bei Fitnessbegeisterten und Sportlern, sondern eben auch in der öffentlichen Wahrnehmung. Nun scheint es ganz so, als wäre Calisthenics in Deutschland nun auch endlich angekommen, weshalb es mich nicht...
von Tom | Mrz 15, 2014 | Geräte & Zubehör
Ihr kennt sie wohl auch – die Frage ob man nun Trainingshandschuhe verwenden sollte oder eher nicht. Pauschal mit ja oder nein lässt sich diese Frage zunächst einmal nicht beantworten, aber man kann sich mit den Vor- und den Nachteilen befassen und genau das...
