von Tom | Dez 29, 2013 | Krafttraining zu Hause
Benötigtes Equipment: Für die Ausführung von Liegestützen benötigt man kein Equipment. Jedoch ermöglichen Liegestützgriffe eine deutlich intensivere Stimulation der beanspruchten Muskeln. Beanspruchte Muskulatur: Brustmuskeln Trizeps Die Liegestütze beansprucht vor...
