Muscle Up – Tutorial & Tipps
Benötigtes Equipment: Für die Ausführung des Muscle Up benötigt man nicht allzu viel. Folgendes Equipment ist jedoch unabdingbar Stange Reck Turnringe Beanspruchte Muskulatur: Brustmuskeln...
mehr lesen
Dips – Tutorial & Tipps
Benötigtes Equipment: Um Dips machen zu können, benötigt man entweder einen Dip-Barren oder ähnliche Objekte. Vorteilhaft sind Stangen, die von der Hand umschlossen werden können. Beanspruchte Muskulatur: Großer...
mehr lesen